Миа Санд, позната още от своя псевдоним „Мис Миа Фит“, е датски фитнес модел и влиятел в социалните медии, възхитена по целия свят заради уникалната си мускулеста и крива фигура, която според нея противоречи на „нормите на днешния ден“. Започвайки своето фитнес пътешествие само преди няколко години, като майка на четиригодишно дете, тя вече си е създала име във фитнес индустрията и е много търсен фитнес модел, който е спонсориран от няколко топ фитнес марки като WorkoutEmpire. През юли 2016 г. тя си сътрудничи с YouTube канал „My Fitness Girls“, за да публикува краткото видео, озаглавено „Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Упражнения - Изграждане на Massive Butt @ Denmark“. Други канали в YouTube, на които са представени нейните тренировки, включват „Fitness Superstar“, „Big Booty TV“ и „Its Booty Thing“. Това, което я отделя от останалите фитнес модели, е посланието й към младите жени „да не се страхуват да бъдат различни“. Неочаквано тя стана говорител за овластяване и увереност за жените като цяло и конкретно за младите майки. Нейното послание към феновете й по целия свят е, че „хората могат да вземат от вас само това, което вие разрешавате“ и като такова, да не позволяват на другите да определят какво могат да постигнат.
Възход към звездното
Миа Санд винаги е била високо момиче с извивки. Подобно на повечето момичета на нейната възраст, тя имаше трудности да приеме размера си, тъй като всички около нея бяха по-малки в сравнение с нея. Въпреки това в крайна сметка тя научи, че трябва да се възхищава на видяното в огледалото и реши да направи сегашното си тяло да изглежда по-добре. Тя започнала да посещава местния фитнес по времето, когато е била много на 25 и е майка на дете. Навремето тя беше натрупала някаква допълнителна тежест, от която не се радваше и реши да спортува редовно. Скоро се влюбила в тренировките с тежести и следвайки съветите на опитен треньор, започнала тежко повдигане, за да извайва мускулите си. Нейният треньор също я научи, че няма преки пътища, но това е игра на ума, която тя може да победи лесно с решителност да постигне целта си.
Въз основа на собствените си преживявания, тя сега насърчава младите жени, неудобни с формата и размера на тялото си, да поемат инициативата да работят усилено за изграждането на мечтаната си фигура, защото никой друг не може да постигне това за тях. А за младите майки нейният съвет е да не се примиряват само с това, че са мама, а по-скоро да направят нещо за себе си и тялото си. Освен това тя не се отказва да напомня на себе си и на всички около себе си, че това, което е постигнала, е чрез определяне на норма, отклоняваща целите за себе си, а не чрез спазване на стандартните норми, определени от обществото. С този начин на мислене тя вдъхновява огромна фен база от млади жени, както и мъже, които съставляват 808k последователи в профила си в Instagram.
График на тренировките на Миа
За да бъдете „годни“, според онлайн псевдонима на Миа Санд, важно е да сте силни и да имате естетически приятна фигура, която тя постига, като комбинира пауърлифтинг с бодибилдинг. Ако една седмица прави много тежки комбинирани упражнения с ниски повторения, тя допълва това с изолационни движения, с диапазон на повторение между 10-12, другата седмица. Въпреки че не прави ежедневно кардио упражнения, тя обича да намалява периода на почивка между сетовете, за да поддържа сърцето си да изпомпва през цялата тренировка. Някои от любимите й упражнения включват потапяне, преса на пейката и клякания, като последното е нейният основен приоритет като най-добрият строител на глуте, който е любимият й мускул, който тренира. За да загубите излишни мазнини, тя включва периоди на почивка от 20 секунди между всеки комплект, в допълнение към поставянето на капки и супер комплекти според нуждите.
Какво прави Mia Special
Най-важното, на което Миа Санд е учила по време на собственото си пътуване, е, че не е необходимо да се съобразяват с обществените норми, за да бъдем успешни. Във фитнес индустрията, както и в развлекателната индустрия, има зададени определения на „годни“ и „красиви“, като и двете не само могат да бъдат подвеждащи, но и да са напълно погрешни. Вместо да позволи на зададения образ да повлияе на нея, Миа създаде свой собствен облик, за който сега я хвалят хора от цял свят. Не само, че въпреки нетрадиционната си фигура, тя успя да намери успех като фитнес модел в индустрията, заета от строги стандарти.
Личен живот
Миа Санд е родена на 11 октомври 1987 г. в Дания. Тя е в отношения с мъж, когото е срещнала чрез датски сайт за запознанства. Тя е млада майка, която има първото си дете, син Шон, през ранните си двадесет години. Очаква второто си дете.
Бързи факти
рожден ден 11 октомври 1987 г.
националност Датски
Слънчев знак: Везни
Известен също като: Мис Миа Фит
Роден в: Дания
Известен като Фитнес модел
Семейство: деца: Шон
